【簡単ヨガ】笑いじわと頬のたるみを撃退！簡単「顔ヨガ」にチャレンジし...
口元の笑いじわ、そして頬のたるみ。老け顔に見える2大要因ですね。まだ若いし……そう思って放置していると、10年後、20年後にはもしかしたら……！？そうなる前に、すぐにでもできる簡単顔ヨガで、顔まわりのエクササイズを習慣化してみませんか？
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- 「るふたはっく」では、多忙な日々を送る建築系の皆さんのために、“生活に役立つミニ情報”をお届けします。
【クッキング】どんな料理にも合う！簡単「じゃがいもとにんじんのきんぴ...
料理初心者さんでも失敗しにくい、にんじんとじゃがいもを使った簡単なきんぴらのレシピをご紹介します。和洋中どんな料理にも合い、お弁当にもぴったりな副菜なので、覚えておいて損はなし！ですよ♪
【簡単ヨガ】スマホの見過ぎで二重あごに！？顔ヨガで顔全体をリフトアッ...
現代人の必需品、スマホ。しかし、長時間スマホを見るために下を向いていると、二重あごになったり頬の肉が重力に負けたり……美容にはあまりよくないかもしれませんね。フェイスラインが気になる方は、顔ヨガで引き締め効果を狙ってみてはいかがですか？
【クッキング】これ一品で白米が止まらない？！「明太子と卵のスクランブル」
おかずをたくさん作るのは大変……でもお腹いっぱい食べたい！そこで今回おすすめするのが「明太子と卵のスクランブル」です。これぞ白いご飯が止まらなくなる一品おかず。食材は2種類、一人暮らしでヘビロテ間違いなしの簡単レシピをご紹介します。
【ライフハック】ハッカ油を使った虫よけインテリア実例♪長持ちさせるコツ...
さわやかな香りが特徴的なハッカ油。虫よけ効果があるとされているので、暑い時期のアロマとして人気のアイテムです。今回は、ハッカ油を長持ちさせる方法とおしゃれな飾り方をご紹介！ハッカの力を借りて、暑い時期を快適に乗り切りましょう♪
【クッキング】がっつり系の簡単おかず♪「長芋と豚バラの肉巻き」のレシピ！
長芋といえば、すりおろしてとろろにして食べるのが定番ですが、たまには少し手を加えてがっつり系のおかずに変身させてみるのはいかがでしょうか？ 簡単で失敗しにくいのに、料理の見た目はなんだか豪華！料理初心者さんにもおすすめのレシピですよ♪
【ライフハック】おしゃれな小物が虫よけに？ハッカ油を使った虫よけアイ...
ハッカ油を使用した虫よけといえば、手作りの虫よけスプレーが定番。しかし、ちょっとした一手間でおしゃれな虫よけ雑貨をハンドメイドすることもできるんです。今回は、インテリアとしても楽しめる「ハッカ油×○○」のアイデアを、3種類ご紹介します。
【クッキング】簡単節約レシピ♪ 冷蔵庫のあまりもの野菜で作る「ごちそう...
料理をした際、野菜の切れ端やきのこの石づきなど、「あまりもの」が出てしまうことってよくありますよね。そんな「あまりもの野菜」を使って、簡単おいしい「ごちそうスープ」を作ってみましょう！節約になるうえ、冷蔵庫の中もすっきりしますよ♪
【ライフハック】虫よけやリフレッシュに♪万能「ハッカ油スプレー」の作り方
夏になると忍び寄る、虫たちの影。とくに蚊は、人類の天敵といってもいいかもしれません。まだまだ暑いこの時期に、虫よけに効果があるとされる「ハッカ油スプレー」を手作りしてみませんか？
【クッキング】手抜き・安い・ボリューム満点！「鶏胸肉の南蛮風」レシピ♪
がっつり系のおかずを食べたいけれど、難しい料理や材料が多い料理は作りたくない……。そんな方には、「鶏胸肉の南蛮風」がおすすめです。食材は3つ、調味料も3つ、切って焼くだけの簡単レシピ！料理が苦手な方でも簡単に作れますよ。
【簡単ヨガ】スマホやPCの見過ぎでガチガチな肩に！ヨガの「はばたきのポ...
時間が経つのも忘れて、スマホやパソコンの画面に見入ってしまうこと、ありますよね。気が付いたときには、肩や首がガチガチに固まっていたという人も多いでしょう。そこで今回は、肩周辺の筋肉をほぐす、ヨガの「はばたきのポーズ」をご紹介します。
【クッキング】簡単！安い！おいしい！夏の最強レシピ「さっぱり塩もみキ...
暑～い夏、熱～い火なんて使いたくないから、つい自炊をサボってしまいますよね。 さらに、夏バテで食欲が落ちて食生活も偏りがちに……。 そんな夏におすすめなのが、火を使わず簡単に作れるキュウリの塩もみ！ アレンジメニューも豊富な夏の最強レシピです。